Une magnifique 2ème place pour mon retour au duathlon, 22 ans après…
Texte de Stéphane Heiniger
Au mois de juin cette année, j’ai reçu une invitation pour participer au mythique Powerman de Zofingen, en tant qu’ancien vainqueur du Powerman short distance. Bien que l’idée de participer me titillait, j’ai longtemps hésité, car cela faisait 22 ans que je n’avais pas participé à un duathlon et je ne m’étais encore jamais aventuré sur la longue distance dans ce sport. Finalement, j’ai validé mon inscription le 31 juillet (jour de la deadline…).
Pour la préparation, j’ai dû réapprendre à courir après le vélo (1x par semaine) et augmenter un peu mon volume hebdomadaire. Il restait ensuite à faire quelques adaptations au niveau du matériel/vêtements. A ce propos, je tiens à remercier Version Originale Cycles pour les roues profilées et les prolongateurs, Thibaud pour la combinaison Suisse (qui m’a permis de courir en Age Group et représenter la Suisse) et Vincent pour la petite sacoche (la combinaison n’avait pas de poches) très utile pour le ravitaillement.
Le week-end de la course, j’ai rejoint Zofingen avec ma famille le samedi après-midi, car il fallait retirer le dossard avant 18h.
Le Jour J, il y avait le « check-in » (contrôle du vélo et de la tenue). A ce propos, j’avais un petit stress, car la combinaison de Thibaud (j’ai mis du tape pour cacher son nom…) n’était pas celle officielle, mais elle a passé le cut !
Ensuite, petit échauffement avant de partir pour les 10km de course à pied (2 tours de 5km), 150km de vélo (3 tours de 50km) et 30km de course à pied (4 tours de 7,5km) sur un parcours très vallonné et réputé pour sa difficulté… A ce propos, je m’attendais certes à un parcours vallonné, mais j’avoue que je n’imaginais pas des montées et des descentes aussi raides, qui fracassent les cuisses en course à pied…
A 9h02, me voilà au départ des Championnats du Monde de duathlon longue distance ; un mélange d’excitation, d’envie et forcément d’un peu d’appréhension face à une épreuve aussi exigeante.
J’avais opté pour un départ prudent (1er 10km en gestion où j’étais 4ème de ma catégorie), un vélo sur un tempo qui me permettait de maintenir un rythme régulier durant 150km, tout en gardant un minimum d’énergie pour les 30km de course à pied à venir… Mission parfaitement réussie puisque je remonte à la 2ème place après le vélo. La dernière transition s’est bien passée, même si j’ai rapidement senti que les jambes étaient déjà bien entamées… Mais le plus dur était de courir les 30km par environ 28 degrés, c’était vraiment de la survie à la fin !!! Mais j’ai réussi à garder ma 2ème place qui me permet d’obtenir une belle médaille d’argent et le titre de vice-champion du monde de ma catégorie 😊. Mais cette journée n’aurait pas eu la même saveur sans mes 3 supportrices de choc : Elles m’ont admirablement encouragé, c’était une aide et une motivation tellement précieuse !!!
Au final et au-delà du classement, je retiendrais surtout le plaisir d’avoir réalisé la course que j’avais imaginée : Patiente, régulière et maîtrisée, sur une épreuve qui demande autant les jambes que la tête.
Une expérience que je ne suis pas prêt d’oublier, tellement c’était dur !!!
